Vous surprenez-vous parfois grignoter sans avoir rellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colre ou de la tristesse ? La cause nombre de nos dsordres alimentaires est peu aborde, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Sencal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expriences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et dcouvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments. Isabelle Huot est docteure en nutrition. Catherine Sencal est docteure en psychologie, spcialise dans le traitement des troubles de l'alimentation. |