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Recensione Franco Berrino Ventuno giorni per rinascere: Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Franco Berrino Ventuno giorni per rinascere: Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
A parte la mia stima personale per Franco Berrino che è un luminare nella lotta contro il cancro in Italia, non finiso mai di apprezare i suo libri per la divulgazione di una migliore alimentazione per dimiunire le incidenze dei tumori.
In questo libro il dott. Berrino ci guida in un percorso di 3 settimane per tornare a essere non solo più giovani ma anche più longevi.
Da molto anni professionista della nutrizione, Franco Berrino scrive questo libro insieme a Daniel Lumera, conosciuto per la pratica del meditazione, e a David Mariani, allenatore qualificato nella riattivazione dei sedentari. È un cammino pratico e quotidiano fatto di ricette, allenamenti fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione e consapevolezza.
Già sappiamo da molto tempo che 3 settimane è il tempo statisticamente studiato, per riuscire a installare una nuova abitudine nel nostro iter quotidiano e mutare il proprio stile di vita. In pratica, potersi permettere di arrivare in età avanzata in piena salute è un obiettivo alla portata di tutti oltre a un dovere: quello di non non dover pesare con le nostre patologie sugli altri, di rimuovere anni di vita e di gioia ai nostri cari spingendoli a incentrarsi sulla nostra invalidità o demenza senile.
Un viaggio personale in direzione della vitalità, del riequilibrio fisico e mentale che può apportare cambiamenti straordinari nella vita di ogni giorno.
Di Mr.Blue
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