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Libri Medicina
Jorge Cruise
Otto minuti ogni mattina per snellire fianchi e cosce |
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| Titolo: Otto minuti ogni mattina per snellire fianchi e cosce Autore: Jorge Cruise Editore: Corbaccio (collana I libri del benessere) Collana: Dati 2009, 208 p., ill., brossura Prezzo: Sconto 20% ‚¬ 14,88 (Prezzo di copertina ‚¬ 18,60 Risparmio ‚¬ 3,72) Prezzi in altre valute
Descrizione: Dopo il successo di "Otto minuti ogni mattina", ecco il nuovo programma specifico per scolpire fianchi e cosce. Basta con le infinite e sfiancanti ore passate in palestra: la nuova parola d'ordine è "tonificazione"! Concentrazione, pensieri autostimolanti, pochi minuti di semplici esercizi ogni mattina, comodamente a casa vostra, una dieta equilibrata, ed ecco il risultato: in pochissimo tempo conquisterete un fisico asciutto, tonico e armonioso. Non resta che incominciare...Informazioni per ordinare il libro | Otto minuti ogni mattina. Come perdere un chilo alla settimana senza soffrire |
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| Titolo: Otto minuti ogni mattina. Come perdere un chilo alla settimana senza soffrire Autore: Jorge Cruise Editore: Corbaccio Collana: Varia Dati 252 p., ill., brossura Prezzo: Sconto 20% EURO 14,88 (Prezzo di copertina EURO 18,60 Risparmio EURO 3,72) 2006 Descrizione: In solo otto minuti al giorno si può perdere un chilo alla settimana. Qual è il suo segreto? Un discorso automotivante appena svegli, l'allenamento di due gruppi muscolari per volta, e una dieta bilanciata. Jorge Cruise presenta un programma mensile di facili esercizi, tutti illustrati, con i pesi. La dieta proposta, poi, basata su un sistema di "schede pasto", propone una diversa combinazione dei tre elementi (grassi, carboidrati, proteine), insistendo soprattutto sul numero dei pasti e sulla moderazione.Informazioni per ordinare il libro |
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