| Titolo: Corso base di Qi Gong. La stupefacente efficacia dei movimenti più semplici. Con CD-ROM
Autore: Sun Weizhong
Editore: Red Edizioni (collana Discipline)
Collana:
Dati 2009, 126 p., ill., brossura
Prezzo: Sconto 20% ‚¬ 15,92 (Prezzo di copertina ‚¬ 19,90 Risparmio ‚¬ 3,98) Prezzi in altre valute
Descrizione: Il Qi Gong consiste in movimenti lenti e flessuosi abbinati a una respirazione profonda e regolare. La pratica costante di questa antichissima disciplina cinese agisce a tutti i livelli: fisico, psichico e spirituale. Tra i molti benefici che apporta, il Qi Gong rinforza i polmoni e il sistema immunitario, normalizza la pressione sanguigna, scioglie le tensioni muscolari, riduce l'ansia, il nervosismo e la stanchezza e contribuisce a prevenire molti disturbi. Il volume è un corso completo che introduce a questa straordinaria disciplina, e in particolare illustra i principi di base della Medicina Tradizione Cinese, da cui il Qi Gong deriva, propone una serie di semplici esercizi da praticare in piedi, seduti, sdraiati, corredati da illustrazioni esplicative e da suggerimenti di visualizzazione che favoriscono la concentrazione (il CD allegato al volume contiene le indicazioni per svolgerli correttamente), spiega le sequenze da praticare in caso di problemi specifici come l'ipertensione, i disturbi del sonno, l'artrosi.Informazioni per ordinare il libro |
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