| Titolo: Yoga dolce. Con DVD
Autore: Louise Grime
Editore: Mondadori Electa
Collana:
Dati 2008, 128 p., ill., brossura
Prezzo: Sconto 20% ‚¬ 15,20 (Prezzo di copertina ‚¬ 19,00 Risparmio ‚¬ 3,80) Prezzi in altre valute
Descrizione: Una parte introduttiva descrive le caratteristiche fondamentali e le nozioni essenziali dello yoga. Utili inoltre, prima di cominciare, le indicazioni sull'abbigliamento e l'attrezzatura necessari. I programmi proposti - dal saluto al sole alla tonificazione del corpo, dal rilassamento al training rivitalizzante - sono spiegati in ogni passaggio, e tutti gli esercizi sono illustrati dalle fotografie che corredano il testo. Dopo la spiegazione di ciascun programma, un pieghevole illustrato su quattro pagine ne riepiloga ogni singola fase, facilitando l'esecuzione e la memorizzazione dei passaggi.Informazioni per ordinare il libro |
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