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Libri Medicina
Rüdiger Dahlke
| Il sonno. La parte migliore della vita |
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| Titolo: Il sonno. La parte migliore della vita
Autore: Rüdiger Dahlke
Editore: Edizioni Mediterranee
Collana: L'altra medicina
Dati 207 p., brossura
Prezzo: EURO 20,90
2006
Descrizione: Nella nostra epoca che vive di corsa, si dorme sempre meno e sempre peggio. Ma dormire non significa solo rigenerarsi: dormire è uno dei piaceri della vita. Rüdiger Dahlke spiega come ci si può prendere cura del proprio sonno e goderne come della più grande fonte naturale di energia. Anche, anzi soprattutto, prima di arrivare a soffrire di disturbi del sonno. Nel sonno è racchiusa per tutti noi una grande opportunità: riconoscerla e coglierla significa ottenere più salute e più equilibrio.Informazioni per ordinare il libro | | Uscire dalla depressione. Sentieri di luce nel buio dell'anima |
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| Titolo: Uscire dalla depressione. Sentieri di luce nel buio dell'anima
Autore: Rüdiger Dahlke
Editore: Apogeo (collana Urra)
Collana:
Dati 2008, XVIII-363 p., brossura
Prezzo: Sconto 20% ‚¬ 20,00 (Prezzo di copertina ‚¬ 25,00 Risparmio ‚¬ 5,00) Prezzi in altre valute
Descrizione: Diversamente dal soggetto aggressivo, che scarica la frustrazione all'esterno, il depresso la tiene tutta per sé. Si ritrae al proprio interno, si nasconde, non vuole avere nulla a che fare con il resto del mondo e, di conseguenza, riceve anche molta meno attenzione. In questo libro il famoso medico e terapeuta Rüdiger Dahlke analizza la psicodinamica della depressione, che in ultima analisi risulta seguire uno schema semplice: quello di una discrepanza tra le aspettative individuali e la realtà percepita soggettivamente dall'interessato. Quello che il depresso considera il significato, lo scopo della sua vita, va perduto, o comunque non si realizza. Dahlke si propone di illustrare i fattori individuali e collettivi che portano a ritirarsi nello stato depressivo, a renderli evidenti ai diretti interessati. Solo liberando dall'ombra desideri e progetti frustrati è possibile indirizzare la vita in una direzione più corretta. Il volume contiene una serie di esercizi pratici in grado di aiutare a liberare le energie vitali bloccate e a riconquistare sicurezza.Informazioni per ordinare il libro |
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