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Libri Medicina
Fabrizio Duranti
| Il circolo virtuoso del benessere |
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| Titolo: Il circolo virtuoso del benessere
Autore: Fabrizio Duranti
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: Guide. Benessere
Dati XXIII-376 p., brossura
Prezzo: Sconto 20% EURO 13,60 (Prezzo di copertina EURO 17,00 Risparmio EURO 3,40)
2006
Descrizione: In questo libro l'autore espone il suo programma che si fonda su un approccio integrato e graduale, finalizzato a ottimizzare il metabolismo. Articolato in cinque punti, lo schema del "circolo virtuoso" tocca cinque "stazioni": alimentazione, attività fisica, distintossicazione, integrazione, equilibrio. Il metodo insegnerà a controllare l'insulina e mangiare in funzione dei ritmi biologici; a muoversi e allenarsi correttamente, sia con le modalità occidentali sia con quelle orientali o zen; ad applicare le tecniche di disintossicazione senza trascurare prebiotici e probiotici; a conoscere i micronutrienti, le loro proprietà e le loro grandi potenzialità salutari; a regolare il sistema nervoso con le pratiche di rilassamento.Informazioni per ordinare il libro | | Il circolo virtuoso del benessere |
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| Titolo: Il circolo virtuoso del benessere
Autore: Fabrizio Duranti
Editore: Sperling & Kupfer (collana Wellness)
Collana:
Dati 2010, XXIII-376 p., brossura
Prezzo: Sconto 20% € 9,20 (Prezzo di copertina € 11,50 Risparmio € 2,30) Prezzi in altre valute
Descrizione: In questo libro l'autore espone il suo programma che si fonda su un approccio integrato e graduale, finalizzato a ottimizzare il metabolismo. Articolato in cinque punti, lo schema del "circolo virtuoso" tocca cinque "stazioni": alimentazione, attività fisica, distintossicazione, integrazione, equilibrio. Il metodo insegnerà a controllare l'insulina e mangiare in funzione dei ritmi biologici; a muoversi e allenarsi correttamente, sia con le modalità occidentali sia con quelle orientali o zen; ad applicare le tecniche di disintossicazione senza trascurare prebiotici e probiotici; a conoscere i micronutrienti, le loro proprietà e le loro grandi potenzialità salutari; a regolare il sistema nervoso con le pratiche di rilassamento.Informazioni per ordinare il libro | | Il diario del benessere. Una guida settimanale per allenare la salute e fare le scelte giuste per la propria forma psicofisica |
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| Titolo: Il diario del benessere. Una guida settimanale per allenare la salute e fare le scelte giuste per la propria forma psicofisica
Autore: Fabrizio Duranti
Editore: Sperling & Kupfer (collana Equilibri)
Collana:
Dati 2009, XI-271 p., brossura
Prezzo: Sconto 20% ‚¬ 13,60 (Prezzo di copertina ‚¬ 17,00 Risparmio ‚¬ 3,40) Prezzi in altre valute
Descrizione: Come scegliere i suggerimenti giusti per tenersi in forma e non cedere alla pigrizia? Il diario del benessere contiene risposte esaurienti ed efficaci a entrambe le domande. Propone un facile percorso guidato di 52 settimane - che è possibile cominciare in qualsiasi momento dell'anno e della vita - in cui il potenziamento psicofisico garantirà i risultati desiderati: ritornare in forma, perdere i chili di troppo, apparire più giovani, combattere lo stress e la stanchezza, smettere di fumare o correre la maratona. Ogni settimana consigli mirati, curiosità, tecniche mentali, metodi testati, suggerimenti di grandi esperti, e persino una rosa di libri e film pensati "ad hoc" per i lettori. Non solo il libro indica cosa fare - quali cibi mangiare, come mantenere in perfette condizioni il proprio corpo, come liberarlo dalle sostanze nocive, come sbloccare il metabolismo, quali atteggiamenti antiaging seguire - ma anche come farlo piacevolmente, con gioia, per tutto il tempo necessario. In questo libro, infatti, il metodo del dottor Duranti è affiancato dalle tecniche di Programmazione Neuro-Linguistica, spiegate da Alessandro Mora, che insegnano a gestire le emozioni, elaborare le convinzioni, indirizzare la mente e i comportamenti trasformando in azioni le proprie aspirazioni.Informazioni per ordinare il libro | | Le cento regole del benessere |
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| Titolo: Le cento regole del benessere
Autore: Fabrizio Duranti
Editore: Sperling & Kupfer (collana Guide. Benessere)
Collana:
Dati 2007, XIV-344 p., brossura
Prezzo: Sconto 15% ‚¬ 14,45 (Prezzo di copertina ‚¬ 17,00 Risparmio ‚¬ 2,55) Prezzi in altre valute
Descrizione: In questo libro l'autore, fautore del programma HMP (Human Maximum Performance), finalizzato a ottimizzare il metabolismo grazie a un approccio graduale e integrato, ha stillato il suo messaggio in un pratico kit di 100 regole per conseguire il benessere non solo attraverso la cura dell'organismo, ma anche per vie diverse come le relazioni interpersonali, la serenità interiore, il rapporto con l'ambiente e tutto ciò che fa parte della nostra esistenza. Il risultato è questo libro, articolato in 13 aree fondamentali: Alimentazione, Il cibo che cura, Immunologia e nutrizione, Prevenzione diabesità, Disintossicazione, Disintossicazione dai metalli, Attività fisica di resistenza, Attività fisica di potenza, Comunicazione interpersonale, Pensiero e azione, Longevità del cervello, Mente e meditazione, Architettura e benessere; ciascuna contenente una serie di regole indispensabili per ripristinare, migliorare e mantenere alto lo standard di salute. La sinergia dei contenuti si associa a un'accessibilità a più livelli: è possibile leggere il volume da cima a fondo, per una conoscenza completa dell'argomento, consultare le varie parti se l'interesse è specifico oppure selezionare la singola regola.Informazioni per ordinare il libro | | 
| Titolo: Un medico per amico
Autore: Fabrizio Duranti
Editore: Sperling & Kupfer (collana Equilibri)
Collana:
Dati 2008, XI-200 p., brossura
Prezzo: Sconto 20% € 13,60 (Prezzo di copertina € 17,00 Risparmio € 3,40) Prezzi in altre valute
Descrizione: La competenza medica più avanzata serve a poco se non si riesce a comunicare efficacemente con il paziente e a sintonizzarsi con i suoi bisogni. Il dottor Duranti parte da questa premessa per impostare il suo metodo e il suo modo dì essere medico: affiancare alla curiosità scientifica e al costante aggiornamento la divulgazione delle proprie ricerche a una sorta di community, la più vasta possibile, di persone che aspirano non solo a essere guarite dalle malattie ma che sono alla ricerca del benessere globale. Questo volume raccoglie le domande che più spesso gli pongono i telespettatori e i radioascoltatori delle sue trasmissioni, i suoi pazienti, i frequentatori del suo sito, i suoi lettori, con i quali ha instaurato un rapporto del tutto atipico. Oltre a documentarsi, ha testato innanzitutto su se stesso tutto ciò che consiglia: i comportamenti, lo stile di vita, gli integratori, il modo di fare attività fisica, la meditazione, le giornate di disintossicazione, l'alimentazione. Trasmette le proprie conoscenze in campi come quello del metabolismo o della micronutrizione e insieme ascolta il paziente nella sua totalità corpo-mente, cogliendo gli spunti di approfondimento che nascono dal dialogo e seguendolo in un percorso tagliato su misura per lui, che miri alla prevenzione, al dimagrimento, alla preparazione anche agonistica o allo scioglimento di traumi e tensioni. Con l'obiettivo di motivare al benessere perché ci si prenda cura di sé e ci si ammali sempre meno.Informazioni per ordinare il libro |
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